PIERWSZA WIZYTA W GABINECIE FIZJOTERAPII

przez Aleksandra Machelska

Wizytę u fizjoterapeuty można podzielić na 3 etapy: WYWIAD, BADANIE oraz TERAPIA. Pacjenci coraz częściej decydują się na wizytę u specjalisty, ale nie są zawsze odpowiednio przygotowani. Dlatego też przedstawiam poniższy PORADNIK, który szczególnie podczas pierwszej wizyty będzie ułatwieniem zarówno dla pacjenta, jak i dla fizjoterapeuty. Wywiad to najważniejsza część wizyty. Zebrane informacje pozwolą mi…

Mięśnie podpotyliczne: głębokie, małe, a jakie ważne!

przez Aleksandra Machelska

Mięśnie podpotyliczne przyczepiają się od kręgów C1, C2 do podstawy kości potylicznej oprócz mięśnia skośnego głowy dolnego, którego przyczep końcowy znajduje się na wyrostku poprzecznym kręgu szczytowego. Funkcją tych mięśni są m.in. wyprost odcinka szyjnego, cofnięcie głowy czyli retrakcja, wspomagają ruch potakiwania oraz napinają się podczas zerkania na boki. Ekipa mięśni podpotylicznych: -m. prosty głowy…

Błędy pozycji siedzącej, ergonomia, ruch i zdrowie.

przez Aleksandra Machelska

Po pierwsze, pomyślmy kiedy siedzimy w ciągu dnia? -śniadanie, droga do pracy(samochód, transport publiczny), 8h w pracy przy biurku, obiad, powrót z pracy w korkach, przeglądanie FB, IG, YT na telefonie, oglądanie tv, w restauracji, spotkanie z koleżanką, z kolegą na kawce, w poczekalni u lekarza lub innego specjalisty, teatr, kino. I tak można wymieniać……