Jak zapobiegać stanom zapalnym?

przez Aleksandra Machelska

Stan zapalny pojawia się po to, żeby uruchomić do pracy nasze reakcje obronne organizmu.Stan zapalny nie towarzyszy nam tylko podczas przeziębienia, ale również pojawia się w sytuacji, gdy uderzysz się(siniak), skręcisz staw skokowy(krwiak, opuchlizna), intensywny wysiłek(mikrouszkodzenia). Niektórzy próbują poradzić sobie ze stanem zapalnym biorąc leki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Niektórzy przyjmują takie leki bardzo długo czekając,…

Warsztaty dla kobiet. Relacja z pierwszego warsztatu w Smolcu.

przez Aleksandra Machelska

W niedzielę 11.12.2022 odbyły się nasze pierwsze, autorskie warsztaty dla kobiet! Kobieca energia, wymiana doświadczeń życiowych i zawodowych, pogadanki przy kawie i poczęstunku Jak do tego doszło? Pewnego dnia spotkały się 3 kobiety z różnymi doświadczeniami życiowymi i zawodowymi, ale z tym samym celem zawodowym: pomoc naszym podopiecznym w życiu zgodnie z własnym ciałem, umysłem…

Przeziębienie, czyli aktualizacja naszego systemu obronnego.

przez Aleksandra Machelska

Zastanów się jak reagujesz, gdy łapie Cię przeziębienie? Denerwujesz się, stresujesz, a może udajesz, że oj tam i źle się czujesz, ale i tak za wszelką cenę próbujesz funkcjonować na pełnym gazie? Ja obecnie do przeziębienia czy osłabienia podchodzę ze spokojem i szacunkiem. Dlaczego? Bo jesteśmy otoczeni patogenami wszędzie i pod ostrzałem 24 h na…

Bańki chińskie ogniowe w gabinecie fizjoterapii.

przez Aleksandra Machelska

Kto miał stawiane bańki w dzieciństwie przez babcię, mamę, lekarza? Kiedyś bardzo popularne, później zapomniane, a obecnie znowu królują w gabinetach fizjoterapeutycznych i lekarskich. Generalnie niby wszyscy wiedzą co to bańki, ale nie do końca wiedzą po co je się właściwie stawia i jak mają pomóc.  Jest kilka rodzajów baniek: bańki szklane ogniowe, bańki gumowe,…